Секс не только приносит удовольствие и наслаждение. Секс также полезен для здоровья - утверждают ученые.

Регулярный секс оказывает благотворное влияние на состояние здоровья – он способствует снижению кровяного давления, улучшает работу сердца и помогает бороться со стрессами. И это лишь некоторые положительные эффекты сексуальных отношений.

По результатам проведенных исследований, опубликованных в Европейском журнале сердца, нагрузка на сердце во время полового акта не очень высока и может сравниться с такой нагрузкой, как подъем по ступенькам. Поэтому, безусловно, секс не может предотвратить сердечно-сосудистые заболевания, однако, как любая физическая нагрузка, положительно влияет на работу сердца.

Не только секс, но и объятия оказывают положительное влияние на здоровье. С помощью  исследования американских ученых, проведенного в 2003 году, удалось выяснить, что объятия с партнером снижают кровяное давление и уменьшают частоту сокращений сердца. Дело в том, что объятия, так же, как и секс – это настоящая релаксация, которая необходима человеку в условиях частых стрессов.

Секс как способ снятия стресса

Если вы работаете слишком тяжело или испытываете постоянное напряжение и стрессы, один из лучших способов снять напряжение – это секс.

В исследовании 2006 года удалось выяснить, что регулярный секс, наряду с медитацией и физическими упражнениями, является одним из лучших способов снять стресс.

В то же время, отсутствие сексуальных контактов негативно влияет на стрессоустойчивость человека.

Секс и иммунитет

Ряд проведенных исследований продемонстрировал положительное влияние секса на способность организма противостоять различным заболеваниям.

Уровень иммуноглобулина А самый высокий (на 30% выше) у тех, кто занимается сексом 1-2 раза в неделю. Правда, слишком частые занятия сексом не оказывают столь же положительного влияния на иммунную систему человека.

Секс и состояние здоровья

Исследование 2007 года, проведенное американскими учеными, показало, что при регулярных занятиях сексом люди чувствуют себя здоровее. Причем речь идет не только о сексе, но и об отношениях с партнером. Успешный брак или отношения не только укрепляют здоровье, но и увеличивают продолжительность жизни.

Поэтому, как отмечают ученые, польза секса для здоровья очевидна. Правда, стоит упомянуть и о возможных рисках – это заболевания, передающиеся половым путем. Поэтому будьте внимательны, а к выбору партнера подходите осторожно. В идеале, это должен быть человек, к которому вы испытываете по-настоящему сильные чувства.

Источник.healthyliving.com.ua